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Die große HealthCity Studie zum Mittrainieren

Wer kennt nicht die Rückenschmerzen nach einem langen Arbeitstag? Wer kennt nicht das 'Aus-der-Puste-sein' nach einer langen Treppe aufwärts? Und wer kennt es nicht, eine fehlgeschlagene Diät abzubrechen? Fitness lautet das Geheimrezept gegen diese Alltagsprobleme.

Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um die Gesundheit geht. Herz, Organe und Muskulatur kommen damit in Schwung. Und sie regt die Ausschüttung von Endorphinen, den "Glückshormonen", an. Körperlich aktive Menschen sehen nicht nur frischer aus, sondern sind auch im Alltag belastbarer und fühlen sich besser. Bewegung lässt zudem den Fettstoffwechsel verstärkt arbeiten und senkt so unter anderem die Cholesterin-Werte. Obendrein kommt das Immunsystem auf Touren und produziert vermehrt Abwehrzellen.

Jede Aktivität ist wirksam und positiv. Wer allein schon jede Chance auf Bewegung im Alltag nutzt, verbrennt zusätzliche Kalorien. Einfach die Treppen steigen statt den Fahrstuhl benutzen, oder mit dem Rad fahren statt mit dem Auto. Wer dann noch jeden zweiten Tag eine halbe Stunde zügig spazieren geht, sorgt aktiv vor – zum Beispiel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aber es geht noch einfacher:
HealthCity testet und stärkt deinen Körper für den Winter.

Eine vier Wochen lange Studie bei HealthCity ermöglicht jedem bis zu 2x in der Woche ein Gerätetraining mit Trainerbetreuung und 2x in der Woche einen Kurs nach Wahl zu besuchen. Das ganz persönliche Fitnessprogramm wird durch einen Fitness-Test ermittelt, hinzu kommt noch eine Ernährungsberatung und nach vier Wochen werden das Ergebnis und die Erfolge nochmals ausgewertet.

Für 19,50 Euro änderst du dein Leben, in ein beschwerdefreies, sorgloses und gesundes Leben. Melde dich jetzt an und hole das Beste aus deinem Körper heraus. Die HealthCity Gesundheitsstudie startet am 23.11.09 und endet am 21.12.09. Anmeldungen bitte telefonisch unter: 0212 2356630.

Warte nicht bis die Hose kneift und der Rücken zwickt, tue dir etwas Gutes und halte dich fit!